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しまねの腸もみさんです♪
「温活」の代表格といえばよもぎ蒸し。
それをもっと気軽に利用してもらいたい、
いつでもできるようになればいいなと思い、
足蒸しをメニューに加えることにしました。
よもぎ蒸しが全身（首から下）なら、
足蒸しはその名の通り足だけ。
ヒザから下をマントに入れて蒸します。
＊生理中でもOK。
＊妊娠の疑いがある時は足蒸しで。
（いくつか注意事項を確認させていただきます）
よもぎ蒸しのご予約の日に
ちょうど生理と重なってしまうこともあったので
これで気兼ねなく温活をしていただけます。
そして私もそうですが、
末端冷え性でお困りの方や、
よもぎ蒸しプチ体験したい方も
お気軽にご利用ください。
イメージとしては足湯に浸かってる感じ。
30～40分蒸しますが、ふやけません。
ひび割れたかかとがしっとり～
足だけでどうなの？と思いましたが、
じわじわと体も温かくなってきます。
ちなみに私の場合、足蒸しの前と後では、
体温が0.9℃上昇しましたよ。
（時間とともに下がるのでご心配なく）
また、よもぎの香りにも癒されます。
殺菌・消炎作用もあるので、
気になる方は足だけでもいいかも。
汗をかくほどではありませんが、
よもぎ蒸しなどの温活の目的は
まず体をあたためることなので、
足蒸しだけでもいいと思います。
ただし、体の内側もしっかり温めて
体質改善を図りたいなら、
普通のよもぎ蒸しが断然おすすめです！
代謝のアップや血流のアップ、
そして副交感神経が優位になるので、
自律神経のバランスも整います。
体の冷えは心の冷えにもつながります。
足元をホカホカと温めて
リラックスして過ごしましょう～♪
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