ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
今週は少し暖かいですね。
日中は上着がなくてもいい感じ～。
着る前に洗ってーと、
冬物衣類を大量に出してきた人がいるので、
毎日洗濯に明け暮れています。
暖かくてもパーカーのフードは乾かないのよ。
主婦泣かせですσ(^_^;)
さて、前回書いた骨盤のゆがみ。
いろいろなところに影響があるようです。
実は膝が痛くなって歩くとピキッてなります。
年のせいかなと思っていたけど、
ゆがみからくる足の長さの差のせいかもなぁ。
長いほうの足の太ももの筋肉が
かなりカチコチと言われたので、
バランスを取るために無理な力が入ってたんだろうな。
将来、歩行が難しくなるのはイヤなので
早速できることから始めてますよ。
そして、もうひとつ。
骨盤の内側には腸などの内臓があり、
大きな骨盤が守って支えてくれています。
その骨盤が歪んだりズレたりすると
内臓の位置も変わってしまうことがあります。
加齢だけでなく、歪みも気をつけましょう。
腸や内臓の位置が下がってしまうと、
様々な影響が出てくるので
位置は大事ですよ～
そんなわたしの腸も、歪んでます(汗）
いつからなのか分かりませんが、
真っすぐだったへそが、斜めに曲がってるの。
性格も少々歪んでいるので、
これが本当のへそ曲がりだなと笑ってます(^_^;)
腸がねじれているというか
引っ張られているような感じですね。
で、今回骨盤の位置と合わせると
歪みの方向が一致！
体の全体が歪んでいるんだなと
あらためて思いました。
腸が本来の場所に戻るためにも
セルフ腸もみをせっせとしないとですね。
時には鏡で自分のおへそをチェックしてみてね。
真っすぐな縦長でなければ
内臓が下がっているかも～
ついでに仰向けに寝た時、
足先が左右均等に開いてなければ
骨盤が歪んでいる可能性があります。
恥ずかしいけどこんなに違います(^^ゞ
これから筋力も落ちていくと
ますますバランスが悪くなると思ってます。
体も使い込んでクセもあるので、
いろんな方面からケアを考えていくことも
必要だなと思います。
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