ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
パラパラと雨なのか霰なのか
にぎやかな音で目が覚めました。
今朝は一段と冷えましたねー
そろそろストーブがいるかなぁ。
今月から始まった朝ドラですが、
すでに毎朝きゅんきゅん、ウルウルしています。
立ちはだかる壁は厚いけれど、
純粋なふたりを見ると
応援するしかないでしょ、あれは♡
ほっくん(稔さん役)が出ているのもあるけどね。
あんなに昭和顔だったっけ?と思いながら、
おばちゃんたちの心を掴んでいるようなので、
良かったね~と思いながら見てます( *´艸`)
(SixTONESの中では松村くんなのだ笑)
ちょっとななめなハートに見えなくもない♡
そんな昭和の食卓のシーン。
食べて寝っ転がった算太に、
「食べてすぐ横になったら牛になるよ!」と、
小言が飛んできます。
なつかしい小言だわ。
昔はどの家庭でも言われてたと思う。
よく意味も分からなかったけど、
行儀が悪いんだなと思ってました。
牛は一度食べた物を口に中に戻す、
反芻ということをするので横になります。
でもわたしたちはその必要はないですよね。
食べた物が食道に逆流することもあるので、
横にならずにそのままじっと座っているのがベスト。
満腹で眠くなってホントに眠ってしまったり、
食後すぐバタバタと動いたり、
お腹まわりのストレッチや運動すると
消化が悪くなってしまいます。
食べ過ぎたーってことで
何だか動くと良さそうに思いますが、
リラックスして座ってるほうが、
早く食べた物を消化してくれるのです。
それでも食後の運動をしたい時は、
食後1、2時間経ってからしてください。
あ、睡眠は3、4時間は空けてくださいね。
つい、お腹いっぱいになって
ソファでゴロンとしたくなりますが、
「牛になりますよー」ってことで、
がまんしましょう~(^_-)-☆
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