ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
暑さふたたび～汗
暦の上では秋ですが、
大雨や台風で出番が少なくなった夏が
戻ってきたような暑さですね(´-ω-`)
除湿でちょうどよかったサロンも
冷房に切り替えました。
気分転換に涼みにいらしてくださいね。
さて、じっとしてても暑いですが、
じっとしててもストレスがたまる毎日。
そんなストレスの影響は
胃や腸に出ると言われてます。
ちなみに怒りは肝臓、
恐れや不安は腎臓に。。。
特に去年から、
そのあたりの感情が激しくなり
内臓の調子もイマイチな方もいらっしゃるのでは。
これといった病気ではないのに
調子が悪いなぁという時は、
お腹はどうなっていますか？
固くなっていませんか？
負担のかかった内臓は、
血流が悪くなるので固くなっています。
内臓同士のはたらきもおとろえます。
お腹が固いと血液や体液の流れが滞るので
手足の冷えや、のぼせ、頭痛や肩こり、
いろんな不調につながります。
病院へ行けば、とりあえずお薬を…
という流れになると思います。
あれこれお薬を飲むのも方法ですが、
内臓を温めて血流を良くして様子を見るのも
いいかもしれませんね。
ストレスがあるから胃や腸が荒れるのか、
胃や腸がくたびれているからストレスがたまるのか。
どっちなのかはわかりませんが、
食欲不振や食欲過多、胃痛や下痢便秘など
サインがあればストレスを感じているのかも。
リラックスを意識して
副交感神経をはたらかせて、
自律神経のバランスをとってみてください。
反対に消化器官が弱ってるときは、
些細なストレッサーにも影響を受けやすいです。
早めに腸内環境を整えておきましょう。
ちなみに肝臓がお疲れのときは
イライラして怒りっぽくなることもあります。
アルコールやジャンクフードが増えがちなので
そのサインもお見逃しなく。
そして今多いのは恐れや不安が強い方。
尿トラブルや浮腫み、冷えが強くなってたら
水分や塩分に気をつけて腎臓を労わってね。
日々、いろんな感情に振り回されますが、
症状として教えてくれるのは
ありがたいことなのかもしれません。
時には自分の体調をチェックして、
自分の感情を知ってみるのも面白いですよ♪
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