ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きのうから仕事が始まりました。
新年から腸もみができること、
ありがたく幸せだなぁと感じています♡
さて、きょうは七草がゆの日。
旅館の朝食はおかゆを選ぶくらい好きだし
雑炊よりおかゆが好きだし、
中華がゆも好き～
まあ、きょうはシンプルにおかゆを炊きます。
七草のパック、便利ですよねー
いつも七種類を確認してみてます笑
少し早食いのクセがあるので、
わたしにとっておかゆはほぼ飲み物^^;
ついつい飲んでしまいます。。。
でも本当はちゃんと咀嚼しないとね。
もし同じように飲んでる方がいらしたら
よく噛んでくださいね。
おかゆには十の徳があるよという、
『粥有十利』（しゅうゆうじり）
１、色：色つやが良くなる
２、力：力が出る
３、寿：寿命がのびる
４、楽：体がラクになる
５、詩清弁：頭が冴えて言葉がはっきりする
６、宿食除：消化が良い
７、風除：風邪をふせぐ
８、飢消：飢えをいやす
９、渇消：渇きをいやす
10、大小便調適：お通じがよくなる
おかゆと言えば七草がゆか
病気の時に食べるものという感じですが、
心身を整える薬とも言われるくらい
良いことづくめ。
食べ過ぎたり気力が落ちたり、
何かしらバランスが崩れているなと思ったら
食をシンプルにしてみる。
ちょうど寒波がやってきましたね。
体が温まりますし、
疲れた内臓もホッと一息つきます。
七草はなくても、
梅干しやお漬物でも十分。
今夜はコトコトおかゆにしてみませんか♪
PC・スマホから