ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
少し冷え込むようになったので
白湯が美味しいです。
朝起きて、温かい白湯をゆっくり飲む。
まだ眠っているカラダ。
ゆっくり内臓が動き出します。
血流もアップし、巡りが良くなるので
溜まった老廃物も出やすくなります。
腸の動きも活発になるので
朝のお通じにもつながります。
そんな朝の白湯を習慣にされる方も
結構いらっしゃると思います。
ですが、、、ちょっと待った～～～
「お湯」を飲んでいませんか？
よくよく聞くと、白湯ではなくお湯だよね、
ということがあるんですよ。
ポットで沸かしたものや
沸騰してすぐのものはお湯です。
温かいのでお湯でもいいのですが、
白湯にこだわりたいという方は
ぜひ白湯にチャレンジを。
“やかんのフタをとって
10分以上沸騰させてください”
水の量がかなり減りまーす。
なのでわたしは朝起きたら
やかんいっぱいにお湯を沸かします。
白湯ができるまで時間がかかるので、
起きがけは常温のミネラルウォーター。
なんやかんやしてるうちに白湯ができるので
次は温かい白湯で体をあたためます。
味も素っ気もないような白湯ですが、
美味しくて飲みやすい気がします。
お茶やコーヒーを白湯で入れても美味しい。
今まで「お湯」を飲んでた方も、
白湯を飲んだら美味しいですねって(^^♪
カラダには必要不可欠な水分ですもの、
少し手間がかかりますが
自分の体にひと手間かけると思って
白湯を飲んでみるのもいいですよ♪
PC・スマホから