ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
久々にステーキを食べました。
スーパーで買って家で焼いたのですけどね。
しかもアメリカ産ですけどね。
がっつりボリューミーだけど、
ライオン並みにかぶりつかないと
噛み切れないくらい固いですけどね(;''∀'')
噛んで、噛んで、噛んで、
アゴがくたびれるほど噛みました。
（飲み込んで詰まったらシャレにならないので）
おかげで唾液の分泌が半端ないです笑
唾液はちゃんと出てますか？
それこそ年齢とともに減っていくので、
年をとると口が乾きやすくなります。
唾液は口の中を守ってくれたり
虫歯になりにくくするだけでなく、
消化を助けてくれる大事なもの。
しかも免疫とも関係があるんですよ。
ストレスによっても唾液の量は減るので、
免疫力を上げようと思ったら
唾液の分泌を増やすといいです。
そのためにも、まずはよく噛む。
体の水分量が足りないと分泌も減るので
十分に水分補給をする。
それでも口が渇くなと思ったら
唾液腺を刺激してみてね。
実はフェイスセラピーの時に
唾液腺もマッサージしているんですよ。
もしかしたら、じゅわ～っと
唾液が出てるかもしれません～
お口の健康は
消化器官とつながっています。
かたい肉を食べる必要はありませんが笑
しっかり咀嚼するような食材も
食卓に並べるようにしたいですね。
噛んで唾液を分泌することは
老化予防にもなりますよ( *´艸｀)
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