ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
盆の入り。
今年は静かだろうなと思ったら、
スーパーは混み混み。
揃う顔は少なくなっても
準備ややることは変わらないんですね。
我が家も集まりはなく、
いつも通りの淡々としたお盆期間。
合間を見て墓参りしてこようと思います。
変わらず日中は暑いですが、
日差しのキツさより湿度がこたえますね。
ちょっとずつ元気メーターが減っていく感じ。
加えて寝苦しい夜も続きました(；´Д`A
エアコンが切れると目が覚める、の繰り返し。
快適に朝を迎えるにはどうしたらいいのかしら。
未だ試行錯誤中です。。。
そんな寝不足を解消するのはやっぱりお昼寝！
寝不足のまま無理をすると、
熱中症のリスクが上がるだけでなく
不調の原因にもなり免疫力も下がってしまいます。
でもお昼寝するっていうと
子どものような、何だか申し訳ないような
ちょっぴり後ろめたさも感じてたけど、
ナイスな言い方を得ましたよ！
「わたくし少し午睡してましたわ」
どう？
マダムのまどろみっぽくないですか？
あるいは実家の縁側で風鈴の音を聞きながら
うとうとする午後の昼下がりとか。
昼寝って書くとストレートだけど、
午睡って書くと
高貴な昼寝って感じがします(笑)
毎日昼寝ばっかりしてーってチクリと言われたら
「うっかり午睡してたようです・・・」
などど反論してみてください笑
寝不足だけでなく暑さも体力を奪います。
お昼ご飯を食べたら
どうぞ午睡なさってくださいませ（´∀｀*）ｳﾌﾌ
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