ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
梅雨が明けたものの
真夏のギラギラ感があまりないような。。。
抜けるような青空が
ほんとに少ないですよね。
唯一セミの声に夏を実感してます。
サロンの窓は施術中も開いているので
セミが一斉に鳴き出したらうるさい(^^;
ほぼほぼ音楽は聞こえないので、
運よくセミが鳴いたらその声をお楽しみください笑
さて、梅雨明けで日照不足も解消かなと思ってましたが
薄いグレーのベールに包まれたような空に
このまま夏が終わりそうな気配が。
お祭りも行事も何もかも中止になったので
余計に夏を遠く感じてしまいます。
せめてもの夏の食材も、高い！
切実ですよ、毎日のことだから。
暑さとか日焼けとか、
夏の太陽は困ることもあるけど、
やっぱり必要なんだなと野菜を見て思います。
わたしたちも同じ。
日照不足は不調の元になります。
まず、浮腫む、
寝つきが悪くなったり何度も目が覚めたり。
体が重だるくなりやる気が出ない。
やたらと甘い物やジャンクなものが欲しくなる。
逆に食欲が落ちる、などなど。
そういえばみなさん浮腫み症状があります。
かなーりパンパンな方も。
何もしないよりは、お風呂でマッサージしたり
ストレッチなど続けられるといいですね。
利尿作用のある野菜や果物も
ちょっとお高いけれど利用してくださいね。
ちょうどきょうは満月。
浮腫みやすい傾向にあります。
お塩を入れたお風呂に浸かって
じんわり汗をかいてみるのもいいかも。
日中は暑いので、
月光浴かねて夜の散歩はいかが♪
少し大股で歩くと下半身に効き、
心地よい疲れでよく眠れるかもしれません。
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