ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
「お腹が張って苦しいです」
そう言って来られる方、多いです。
そして腸もみ後のお腹の感じを
一番実感してもらえるお悩みでもあります。
わたし自身もずっとお腹のハリが強くて
しんどい思いをしてきたので、
よーくわかります、その不快感。
スカートのホックはいつも開けっ放しで、
お腹が空いてるのに食欲がわかなくて
いつもお腹がもやもやしてましたもん。
お腹のハリの大きな原因はガス。
腸内が乱れて環境が悪くなると
悪玉菌が増えてガスの発生も増えます。
そんなお腹を丁寧にもみもみとほぐすと
楽になりました～と言われます。
ガスが抜けてお腹まわりもすっきりするみたいですよ。
ガスの中には有毒なものも含まれます。
そのままにしておくと再吸収されて
不調の原因になることも。
溜まってるかもと思ったら腸もみをどうぞ。
中にはストレスや不満も溜め込んでることもあります。
ガス抜きは息抜きにもなりますよ。
要らないものは出しちゃいましょうね。
いい匂いにつられて久々に焼き芋をたべました！
上質な和菓子よりもねっとりとあまーーい♡
腸が喜ぶ焼き芋ですが、
食べ方によってはガスが溜まりやすくなります。
食物繊維の摂り方などアドバイスもしていますよ。
お腹が張らなくなるように日々の食生活は大事です。
コツコツとですが、
腸内環境を整えてキレイな腸に変えていきましょ♪
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