ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
少し気温が下がってきましたね。
寝苦しい熱帯夜からも解放されて
眠りやすくなったせいか、寝過ごしました笑
（久々に起こされたー）
ぶり返した暑さに対応するために
体がずっと頑張っていたので、
ホッとしたせいだと思ってます(^^;
気候も落ち着いてゆっくり秋を深めるとともに
体もゆっくり冬仕様に向かいます。
冷えが入り込まないようにしておきましょう。
「こんなにやっているのに何でだろう？」
便秘を解消するために
食事、運動、あれこれやっても
なかなか思うようにはならない。
一般的に書いてあること、
いやそれ以上にストイックにやっていても
毎日バナナ！とはならない。
何でだろうとお困りになることもあります。
とっても真面目なんですよね。
完璧主義だからこそ間違えたくないし、
一生懸命努力される。
一方、外食多めで好きなものを食べて
特に運動もしてないのに
便秘知らずという方もいらっしゃる。
ストレスMAXだよーと来られても、
お腹がふわっとしてるのは
何でだろうと不思議に思うこともあります。
単にお腹を揉むだけで解決するのなら
セルフ腸もみで十分。
でも「何でだろう」の本当のところを
揉みほぐすのも、
腸もみのひとつなんだろうなと思う。
腸が訴えているとか、
腸が読めるとか、
未だによくわかりません。
わかりたい気持ちはありますが…
本当のどうなりたいかはわからなくても
結果、笑顔になったのを見ると
これで良かったのかなと思ったりします。
ガイド通りにいかないのが
腸もみの奥深く魅力的なところ。
ひとりひとりが違うので、
毎回が学びといえば学びです。
いろんな場面に対応できるように
自分を柔軟にしておかなければなりませんね。
課題です(*^-^*)
PC・スマホから