ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
雨上がりに聞こえてくる
セミの声がかわりましたよ～
ツクツクボォ～シ、ツクツクボォ～シ♪
自然界も少しずつ秋ですね。
そうは言っても、まだ暑い(^-^;
冷たいものも欲しくなります。
夏の間、がぶがぶ飲んでいた冷たいものも
そろそろ秋仕様にする頃です。
常温、あるいはぬるめのものを
ちょっとずつこまめに摂るようにしましょう。
でも中には、ぬるめが苦手という方もいます。
冬でも氷の入った冷たい飲み物を
好んで飲まれるようです。
そして飲み終わった後の氷を
ガリガリと食べるのが好きなんだとか。
そういえば、氷を食べるという行為は
鉄分不足と聞いたことがあります。
わたしも一時期、氷を食べるのが
やめられない時がありましたよ。
出産後だったので、
鉄分を欲してたんでしょうか、
いつのまにか食べなくなりましたけど。
その時は美味しいって思ってましたねー
ガリガリかみ砕くのも楽しかったし。
よく考えたら変ですよね。。。
ストレスからの氷食いだったのかなぁ。
無意識に食べているので気付きにくいけど
鉄分が足りてないよとか、
何かが足りてないよという
サインだったのだと思います。
氷を食べる人を何人か知ってますが、
いつのまにか食べなくなった率、高いです。
心身が整ってくると
欲しなくなるのかなと思ってますが。
バランスの良い食生活を心がけて
自分を大事にすることで
少しずつ心身を整えていきたいですね。
氷も冷たい飲み物も腸を冷やします。
お腹に触ってひんやりしていたら
腸もみでケアしてくださいね(*^_^*)
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