ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
久々に運動をしたので
体がイタイよーと言ってます。
人に触れてもらってわかることもあるけど
自ら運動してもわかりますよね、自分の体。
まったく使われてない筋肉、
ゆがんだ骨盤、
からだの左右差。
特にゆっくり目の動きって辛いです。
ごまかしが効かないので(^^;
歩いてるから大丈夫、と思っていても
歩くだけじゃ使われてない筋肉もいっぱい。
太ももの内側とか裏側とか、
ほぼ筋肉は皆無じゃないかという感じ笑
イメージ通りに体は動かないし
ぷるぷるしてくると、
笑えてくるのは何ででしょうね～
運動ってつい面倒になって
三日坊主になってしまうけど、
今の自分の状態を知ると
やっぱり運動せねばと思ってしまう。
（でも続かないという負のループの繰り返しｗ）
でも普段やらない動きをしてみるのも
自分を知る一つの機会になりますよ。
いつも同じ動きをしてるんだなって思うし
可動域を最小限にとどめるという
省エネの動きしかしてないし。
私の場合、右しか使ってないのか、
今までできてた片足で立ちあがるのが
左足だけ全くできなくてショックでした。
力すら入らなくて、
これが衰えか～ってへこみましたもん。
何もない平地でつまづくことが増え、
恥ずかしいなぁと思っていたのですが、
下半身の筋肉を鍛えろということですね。
うーん、がんばろヾ(≧▽≦)ﾉ
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