ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
いつもお腹の調子が良くないという方に
腸もみをしました。
お腹がかたい方は多いですが、
かたいというより、腫れているような感じ。
圧迫感もあったようで、
場所によっては
触っただけで痛いというところも。
とりあえず大丈夫なところをほぐして
様子をみることにしました。
３回目くらいから
徐々に痛みが少なくなり、
強めに押すと痛い程度に。
まだ張った感じはあるものの
全体的にほぐれてきたように思います。
ストレスに加え、
不規則な生活時間と
偏った食生活が腸の不調の原因。
でもお仕事上、仕方がなかったり、
ひとりだと食生活も難しいところがあります。
生活習慣の乱れって、
みなさん自覚があるものの
どうしようもなくて・・・と言われます。
わかってはいるんだけどって。
食事もちゃんとしなきゃって思うことが
ストレスを増加させたり。
仕事を変わらない限り無理だわと諦めずに
まずは腸もみをプラスしてみませんか。
生活習慣はそのままでいいです。
でも腸はそのままにしないで、
労わってあげてくださいね。
疲労困憊した腸が元気になることで
体も気持ちも楽になりますよ♪
できることからサポートいたします(*^_^*)
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