ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
朝から良い天気すぎて、暑いです！
ちょっと動くと、汗が出ます。
予報では30度と言ってますが、
体感的にはもっとありそう～
これだけ暑くなってくると
さすがに喉が渇きますよね。
砂糖入りのものや
カフェインが入ったものより、
できるだけ水を飲むようにしましょう。
そして案外やってしまうのが
冷たい水を飲むこと。
腸にとってはNGです。
冷たいものを摂ることで腸が冷え、
はたらきが鈍くなります。
ぜん動運動が低下することで
便秘を引き起こすこともあります。
また腸が冷えることで
まわりの内臓も冷えるので
全体的に免疫力も下がってしまいます。
嗜好品としてのアイスコーヒー１杯ならいいですが
普段の水分補給の水はぬるめか常温で。
暑い時のあったかい味噌汁や
あたたかい食べ物って
体がほっとするし、元気が出てきます。
これからますます暑くなりますが
冷たい物ばかりにならないように。
そして水分を摂りたいけれど
お腹がチャポチャポするという方は
腸が弱っているのかもしれません。
飲んだ水がスムーズに吸収されるよう
まずは腸のはたらきを取り戻しましょう。
腸もみで元気に！
ご予約お待ちしております♪
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