ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
新年度になってからの１ヶ月、
とてもストレスフルな毎日を送っていた方も
多かったと思います。
そこへもっての大型連休、
やっとストレスからの解放ですねー
予定を詰め詰めにして
疲れてしまわないようお気をつけください。
さて、10連休のストレス解消どうしますか？
食う寝る遊ぶ、趣味に没頭する、
好きな事、楽しいことをする、
いろいろあります。
ですが、わたしのおすすめはこれ、
「自然の中にいること」
海でも山でも川でもよし、
自然の中にいることで
ストレスホルモンが下がるのだそう。
おでかけ日和なGW,
緑いっぱいの自然の中で
ボォ～っとするのもいいですね。
でも中には自然があるところに
出かけにくいという方もいらっしゃるかも。
そんなときはサロンをご利用ください♪
リラックスモードになることで、
ストレスに対する過剰な反応が
穏やかになります。
自然の中とはいきませんが、
張り詰めたものをゆるめることで
ずいぶん楽になりますよ。
４月を一生懸命頑張った分、
お腹もかちかちかもしれません。
家族に尽くす前に、
まずはご自分の体調を整えてから。
GWの一日を
ご自愛の日に当ててみませんか♡
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