ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
ちょっとそこまで、というノリで
便秘なんです～という方から
深刻に悩んでおられる方まで、
便秘のとらえ方はさまざまです。
実は、便秘ってこうです、という
決まったものはないんですね。
３日以上排便がない状態とか
週に３回未満とか
毎日出ていても残便感がある状態など
はっきり定義づけされていません。
ほぼ自己申告で言うことが多いので
主観的なものだったりします。
目に入る広告の文句で
毎朝すっきり、という言葉を見れば
毎日出ないから便秘なんだわーと
思い込むこともあるかもしれません。
ひとりひとり体が違うように
トイレ事情も違います。
神経質になるとよけいに出なくなるので
少しおおらかに捉えたほうが
いい結果になりやすいですよ。
そうかと思うと、
便秘に対して無自覚な方もいます。
不思議なのですが、
全くと言っていいほど体に変化がなく
何日も出なくても平気な人もいます。
でも老廃物がずっと溜まっているので
何かしらの影響はあるはず。
体が反応しないということは
感覚がマヒしたり鈍くなっているのかも。
（急に進んだ老化みたいな？）
平気だからと、便秘をそのままにしないように。
たかが便秘、されど便秘です。
必要以上に怖がることもないですが
軽んじることもしないでいただけたら。
体にとって不要なモノは
溜め込んでも良いことないので
自然に排出するのがいい流れです。
何日も出ていないのに
体が何も反応しないなという時は、
腸もみで本来の働きを取り戻しましょう。
PC・スマホから