ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
インフルエンザが流行ってますが、
普通の風邪もちらほら。
鼻水や咳が出てる方も。
これからもっと増えてきそうです。
そんな症状が冬に多いのは
空気が乾燥しているのも原因。
じめっとしている山陰ですが、
それなりに冬場は乾燥してますよね。
ちょっと油断すると
髪がパサパサ、唇も手もガサガサに。
そして意外に口が渇きます。
体の外がこれだけ乾燥していると
当然体の中も乾燥しています。
インフルエンザにもかかりやすく
咳や鼻水も出やすくなります。
そして実は便秘にもなりやすいのです。
乾燥で困っている方は
便秘気味な方も少なくありません。
体を潤すことは
インフルエンザ予防にもなるし
排便をたすけてくれることにもつながります。
冬場も、こまめに水分補給を♪
常温でも冷たく感じるので
できるだけ温かいものを飲んでくださいね。
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