ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
ぽかぽかといいお天気になりましたね。
サロンは南向きなので
冬は暖かく明るいです。
サロンはきょうからですが、
まずはいつもの掃除から。
使っていなくても
やっぱり埃ってたまるんですねー
窓を大きく開けて
たくさんの方との出会いを願いながら
サロン始めです。
腸って目に見えるところではないので
なかなか不調に気づきにくいものです。
便秘や下痢、張りや痛みが出る前に
メンテナンスしておくと楽ですよ。
年末年始のお疲れが
そろそろ腸にあらわれる頃です。
そんなタイミングできょうは七草の日。
疲れた胃腸を一旦休めましょう～
おかゆが苦手という方は
食べる量を少なめにして、
負担を軽くするのもいいですよ。
味の濃いものが多かった正月料理、
あっさりと優しいおかゆが
腸を癒やしてくれます。
同じように白湯もいいですよ。
乾燥も防いでくれるので
多めに白湯を飲んで
「出して」みてください(^_-)-☆
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