ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
先週のバタバタの最中、
わたしの腸はカチコチでした(>_<)
たぶん、食事かなーと思うのですが。
慶事に比べて、弔事って予定外なので
食事の時間もまちまち。
おまけに合間にぱぱっと食べることが多く
三食お弁当か仕出し。
さすがに三日も続くと腸の調子もイマイチに。
美味しくなったとはいうものの、
コンビニのお弁当はやっぱり苦手。
腸が欲しがらないのがわかります。
まあ、わがままは言えないですけど。。。
(いつまで咲くんだろう…)
固くなったお腹を放っておけないので
連日セルフで腸をもみもみしてました。
念入りにと言いたいのですが
お腹をさわると眠くなっちゃうので、ちょっとずつ。
それでも少しずつほぐれてくると
体も気持ちも楽になります。
滞ってた便通もすっきりでございます（笑）
そして、わたしの腸が喜んだご飯は、
炊きたてのごはんと味噌汁とお漬物。
日本人なんだなぁと思う。
そういうご飯が食べられるって
しあわせですね(*´꒳`*)
食生活が乱れて体調がイマイチだと思ったら
粗食でいったん腸を休めてくださいね。
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