ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
本格的な梅雨らしい天気になりました。
ザーザーという音を聞きながら
車をきれいにしてね、
とつぶやいてます（笑）
さて、これから１ヶ月以上続く梅雨。
不調が出やすい時期でもあり、
便秘になりやすい時期でもあります。
急な気圧の変化や
どんよりとした日が続くと
自律神経も乱れがちに(;´Д`)ノ
うつうつとした気分になったり
やる気が起こらずどよ～んとしたり、
頭痛、肩こり、めまいなどの症状が
出てくることもあります。
腸も自律神経の影響を受けやすいので
便秘や下痢にもなりやすいのです。
いつも梅雨時期は体調が悪いのよ～
という方は、
腸も元気がなくなっているかもしれません。
腸を整えて、
天気に左右されないように(*^▽^*)
まずは水分摂取、忘れていませんか。
コロコロの便になる前に
お水を飲んでくださいね。
水分不足から頭痛になることもあるので
朝の１杯はぜひ白湯かお水を。
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