ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きのうに続き、梅雨ネタをもう少し。
梅雨に限ったわけではありませんが
調子が悪い時は、
天気のせいにしちゃいましょう～
何があったわけではないのに
調子が悪くなる時もあります。
不調の原因をあれこれ考えたり
誰かに八つ当たりするより
お天気のせいだわって諦めるのも
ひとつの手です。
どんよりとした日や雨の日って
副交感神経が
強くはたらき過ぎることがあります。
そんな時はやる気が起こらず
だらだらとしてしまいがち。
考えもちょっとネガティブになったり
むくみや頭痛がおこることも。
副交感神経が優位にはたらくと
リラックスしますが、
行き過ぎるとだらけてしまい
電池が切れたような状態に
なってしまうのです(_ _。)
自律神経はバランスが大事。
何だかやばいぞ～と思ったら
交感神経を上げるよう
とりあえず動いてみる。
買い物に出かけて
デパートをうろうろするもよし、
雨の中、お散歩するもよし、
部屋の片づけや掃除もいいかも。
イベントに出かけるのもいいですよ（笑）
お子様もご一緒にどうぞ♪
明日です！
PC・スマホから