ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
今朝がたは激しい雨でしたね。
かろうじて咲いていたバラも
すっかり散ってしまった～
でも、中途半端に降るよりも
洗い流してくれた感があって
気持ちがいいです！
ここのところ、
足のむくみを訴える方が続いてます。
血流やリンパの流れが
悪くなっているのが原因ですが、
お聞きすると
水分摂取が足りないような・・・
ほぼコーヒーという方も(・・；)
コーヒーは嗜好品です。
まずは水分をちゃんと摂って
体の水分バランスを整えること。
そして十分に水分を補給するとともに
利尿作用のある食品を摂って
余分な水分は排出しましょう。
そろそろ店頭に並ぶスイカをはじめ
夏野菜はおすすめです！
冷えがある時は
あったかいスープなどでどうぞ。
冷えもむくみにつながるのでね。
そして重力の影響で
水分は下のほうに溜まります。
じーっとしていると
足元がパンパンに(￣□￣;)!!
時々は歩いたりストレッチをしたり
マッサージなどしてみてくださいね。
そして、腸がむくんでる方もちらほら。
放っておくと体調不良の原因になります。
ケアはお早めに(o^-')b
腸のむくみと、足のだるさには
背面コースがおすすめ！
利用してみてくださいっ(*´ω｀*)
これから湿気がたまりやすい時期です。
同時に体の中もたまりやすいので
水はけを良くして
軽やかに梅雨を過ごしましょ♪
PC・スマホから