ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
食べ物ネタが続きましたが
やっぱり食べることが
基本中の基本。
どんなものであれ、
口から入ったものは腸を通ります。
そこから吸収されたものによって
カラダが作られ、
生命が維持されています。
そして何を食べるのか、
どのくらい食べるのか、
決めていたのは自分。
その繰り返しで
今の自分ができています。
あ、生活習慣とか年齢も関係するけど
一番土台の部分は
食べた物でできているんですよね。
そして腸ってとても正直だから
入ってきた食べ物に忠実。
食の影響をもろに受けてます(ﾟ＿ﾟi)
甘い物や高カロリー食が続けば
体形や体調が変化するとか、
発酵食品や食物繊維をたくさん摂ったあとは
どっさり出るとかね。
腸内細菌も日々入れ替わるので
良くも悪くも変化がしやすいのです。
食べた物で変わります。
まずは食生活から。
そして腸もみでサポートします♪
ただ、ストイックになると疲れちゃうし
美味しいって思えなくなるので
気持ちが満足することも大事だと思ってます。
時にはコレがランチなことも( ´艸｀)
しょうもないけど、
コレを食べ終わるとつい言っちゃう。
「食った食った～」（笑）
PC・スマホから