ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
特に原因があるわけでもないのに
下痢や便秘になることがあります。
そういう時、疲れやストレスですね、
と言われたことがあると思います。
わかりやすく言えば、
ストレスにより自律神経が乱れ、
それによって腸の運動が異常をきたし
下痢や便秘を引き起こしているのです。
難しいことはよくわからないですよね。
とにかく腸が正常にはたらくためには
自律神経を整えましょうということです。
普段は交感神経が優位になりがちなので
副交感神経を刺激するといいです。
ということで、一番簡単で手軽な方法は「笑う」こと。
笑ったり笑顔になることで
副交感神経が優位になるんですよ♪
腸のはたらきが活性化し、
そのおかげで免疫力もアップするので
笑いの効果は半端ないです(*´艸｀*)
さて、本題(笑)
去年、おごるからと言われて
無理やり付き合わされた『銀魂』。
今年はわたしのおごりでついてきてもらった。
イケメンの無駄遣いと言われてますが
これだけ出てくれば、眼福よね～
それだけでも幸せなんだけど、
反射的に笑うことができて、なお多幸感♡
しょうもないですよ、くっだらないですよ(＾＾ゞ
でも手っ取り早く笑うには、やっぱり娯楽です。
そして、効果絶大！
観終わった後の体内パワーは↓
そのあとぐっすり眠れたのは
いうまでもありません(*´ω｀*)
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