今年は生り年なんでしょうか、
柿がよくやってきます。
ちょうどなくなった頃に
オシャレな紙袋で
やってきました。
ミニトマトではありません～
おかげさまで、
毎日１個いただいています♪
カロリーも心配ですが
ビタミンCが豊富なので
気にしませんっ(*^▽^*)
そろそろインフルエンザも
気になるところ。
柿のビタミンCで予防できるかな(´∀｀)
ちなみに
二日酔いにも良いと知られてますよね。
カリウムも含まれているので
むくみがある方や
足がつりやすい方にもおすすめ。
もちろん水溶性食物繊維もあるので
便秘さんにも！
女性に嬉しい果物です♡
「柿が赤くなると医者が青くなる」
なんて言いますが、
りんごやトマトも
そんな風に言ったような・・・
旬のものを
一番おいしい旬の時期にいただける
幸せなことですよね。
旬の食べ物こそが
スーパーフードなんじゃないかと
思ったりします(*´ｪ`*)
あ、わたしは生の柿より
干し柿派です( ´艸｀)
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