ここんところの日中の暑さ！
ちょっとバタバタすると汗が(υ´Д｀)
そしてやたらとのどが渇きます。
朝晩がひんやりとするようになり
夏ほど水を飲まなくなる時期。
さわやかで、意外と乾燥もするので
私は水分はしっかり摂ってます。
最近気付いたんだけど、
毎日２リットルは飲んでる(ﾟΩﾟ;)
水なんて１滴も飲まなかった私が⁉
そもそも水分自体、欲しいと思わなくて
食事中もお茶やスープにも
口をつけることがなかった。
液体といえば、朝とおやつのコーヒーだけ。
干からびるはずだわ（；￣ェ￣）
年代によって差はあるけれど、
成人女性なら体の60％が水分なのです。
・・・そんなにあるはずもなく、
きっと50％くらいだったかもヽ(;´ω｀)ノ
（老人が50～55％くらいですって！)
『潤い』なんて言葉には縁がなく
スカスカ、とげとげしてたと思うと
水が飲めるようになって良かった〜
不調の原因にもなりますよ(^^;;
たまに、水を飲むとお腹がチャポチャポして
飲めないと言われます。
腸の動きが悪くて、水分の吸収が
うまくいってないのかもしれませんね。
お疲れの腸をまずは元気に♪
まーったく飲めなかったわたしも
無理なくこんなに飲めるようになったので
コップ１杯からチャレンジしてみてね。
あ、トイレですか？何回も行ってます！
10回は行ってると思う（;´▽｀A``
老廃物は流すに限る（笑）
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