９月も最終週ですね、早いっ！
今週末は雲南での出張サロンです。
まだ空いてますので
お近くの方、いらしてくださいね♪
さて、ブログのタイトルを
50代からの不調を腸もみでサポート
なんてつけていますが、
たとえば？というお話を。
40代に入ると、ぼちぼち体に変化が
あらわれてきます。
と同時に、心にも変化が出てきます。
その時は、今までとは何かが違うって
感じていたものの、
わたしの頑張りが足りないのかなとか
なまけぐせがついたのかなとか
自分のせいにしてました。
仕事で凡ミスするようになったり、
夕飯の献立がまったく思いつかず
スーパーの中で動けなくなったり、
ご飯を作らなくちゃと思えば思うほど
何も作れなくなったり。
楽しかったことがつまらなくなったり、
人とおしゃべりするのが
しんどくなったりおっくうになったり、
誰にも会いたくなくなって
目を合わさないように
下ばかり向いていました(^^;
揺れてましたね、わたし。
自律神経が乱れまくり（;´▽｀A``
でもその頃って家族や仕事が優先で
自分のことなんか
かまっていられなかったです。
今でこそ自分の機嫌を
優先できるようになりましたけどね。
更年期って年じゃないけれど、
なんとなーく今までの自分と違うって感じたら
プレ更年期かもしれません。
自律神経のバランスが
とっても大事になってきます！
食生活や生活習慣を
見直す時期でもありますよ～
もちろん50代の女性も
今まで以上に
自分を優先させてくださいね。
自律神経を整えるために
腸もみもおすすめですよ(^_^)v
幸せホルモンのセロトニンも増え、
穏やかな気持ちになります♡
何だかイライラするーとか
意味もなくふさぎ込んで
うつうつとしてしまうなんて時は
お腹をケアしてみてくださいね(*´ｪ`*)
日々いろんなことがあります。
起こることはしょうがないけれど、
一緒にあたふたするのではなく
でんっと構えて
揺るがない穏やかな自分で
ありたいなと思ってます(*ﾉω・*)ﾃﾍ
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