私は寝る事が大好きです
全ての用事を済ませてあったかい布団に入った瞬間が一番幸せ
だからあっという間に寝入ってしまう。
そんな私もなかなか寝付けないときがあります。
「腹が立っているとき」
意味不明な八つ当たりされたり、理不尽なことがあったり、勝手な憶測で決めつけた物言いをされると体の中が熱くなります
相手にぶつけてスッキリなんてするはずもなく、
言っても言わなくても心の中はもやもや
小さなマグマは沸々としたまま
それで寝床に入ってももちろん眠れるはずもなく、
「あー腹立つわ、何あの態度」などと一人で悪態ついてみたり(笑)
そんな時そっとお腹に手を当てます(*v.v)｡
怒ってるわ私、と思いながらお腹をほぐしてあげます。
最初は自分の手でさえ受け付けないほど頑ななお腹もちょっとずつ柔らかくなってきます。
そしていつのまにかぐっすり夢の中へ
お腹がほぐれると自律神経も整ってきて気分も安定してきます
セロトニンというホルモンの影響なのか穏やかな気持ちになって自然と眠ってしまいます。
正直、自分でやっても気持ちいい～とはならないんですけどね
イライラするよりいいかと思って自分のお腹をほぐしてみるんです。
以前よりずいぶん穏やかになってきたけど
時には爆発しそうなこともありますよ＼(*｀∧´)／
そんな時ほど腸もみさん、カモーン
って思うんです。
いち早く静めてくれるのが腸をケアすることだと知っているから。
私の専属腸もみさんが欲しいなぁ・・・
サンタさん～