お水以外で意識して取るようになったものに『オイル』があります。
きっかけはココナッツオイルが流行っていたからf^_^;
流行りモノ、意外と好きです(笑)
何でもというわけではなく、直感でイイと思ったことや気になったモノは試したくてしょうがない！
良く言えば好奇心旺盛
ちょうど大好きなマーガリンを控えなくてはと思っていたので、早速パンに塗って代用してみました。
匂いも味も私はOK。
もちろん用途を変えてあれこれとやってみました。
クレンジングやボディクリームとして、髪に塗ってヘアパック、お料理にと。
南国チックになって楽しかった♪
今は毎朝のパンに欠かせません～
もうひとつ、オリーブオイルも毎朝食べてます。
パンには味気ないのでフルーツやヨーグルトにかけて。
何でこんなに油を食べてるんだ？と考えたら油を使った料理を食べてないことに気づきました！
だから無意識に体が油分を欲しがっていたのかも。
年齢的に油ものから遠ざかるんだけど、大事な役割があるはず。
気分的にすすまない揚げ物を無理して食べるより、今はこれでいいかなと思ってます。
そのうち飽きるだろうから(笑)