毎日毎日暑いですね～
いつどこでも誰とでも、会話の出だしは「暑い!」
それ以上しゃべりたくないってくらい。
私も一度熱中症になったことがありまして、
けっこうしんどかったですヽ(;´ω｀)ノ
からだは丈夫で酷使することが意外と好きなので(笑)
調子に乗りすぎたようです（無理は禁物です！）
ここ最近は意識して自分の体を労わるようになりました。
そのひとつが『水』を飲むようになったこと。
実は今までお水ってほとんど飲んだことなかったんです。
水分といえば朝のコーヒーくらいでお茶もひとくち。
飲む習慣がなかったし、喉も乾かなかったし。
なので、コップ1杯の水さえも最初はなかなか飲めなかったです。
でも、お水を飲むことの大切さをわかってからは朝の１杯から始まって
無理やり流し込んで頑張りました！
今は1.2～1.5リットルくらい飲めるようになりましたよ。
やっぱりね、違うんですよ。
おろし金のような指先も乾燥したひじきのような髪の毛も粉をふいた肌も、
ずいぶん良くなった気がします（っていうかどんだけ乾ききってたんだかｗ）
飲む時も体中をめぐってキレイになってくれ～とイメージしてます
おかげさまで今年の夏も元気です(o^-')b