体重

54.0kg(前日比-0.2kg)

食べた物

昼
もち二個

夜
ご飯
豚肉
きんぴら
野菜炒め
さしみこんにゃく


運動
コアリズム
腹筋30回×２
足上げエアバイク40回×２

朝ご飯

トースト
キャベツとマカロニマヨネーズあえ
温泉卵
キャベツ揚げちくわのみそ汁
ハンバーグ一個