すごい…

今スッゴイ雨降ってます
ザーザー降り
最近雨降るっていったら
ものすごく降ってるわ
調度いい雨ってのがﾅｲねせっかくの休みなのに
明日も雨なのかな
一日中家の中ってなんか嫌だね
子供いると余計にそう思う…
外にでれなくて
可哀相だし

明日は雨止んでますように

夜

マカロニサラダ
豚肉の照り煮
貝のバター焼き
フライドポテト
揚げだし豆腐

運動
コアリズム
腹筋30回×２時
足上げエアバイク40回×２

朝昼

53.9kg(前日比±0kg)

朝
トースト
グラタン

昼
ケンタッキー

食べてます