体重

53.3kg(前日比-0.6kg)

朝
茶碗一杯鶏肉ロコモコ
卵スープ


今日も大雨だよ

夜

昼なし
間食
お菓子いっぱい

夜
鶏肉のロコモコ
卵スープ
ｲｶの刺身

お菓子おかしいほど食べた
別にギャグじゃありません
運動
コアリズム
腹筋30回×２
足上げエアバイク40回×２

体重

53.9kg(前日比±0kg)

朝
トースト
マカロニサラダ
揚げだし豆腐