体重

53.8kg(前日比-0.2kg)

食べた物

今日は子供連れて海行ってきました
よく遊んだ～


朝
ご飯
コールスロー
ばい貝の刺身
小ハンバーグ一個

昼
おにぎり二個

夜
カレーライス
豚肉の炒め物
ばい貝のバター焼き

運動
コアリズム
腹筋60回
足上げエアバイク80回

体重

54.0kg(前日比+0.1kg)