適当♪ぅちごはん☆

ダイエット始めて１週間（只今５/２７）～～



１.５㌔減っ



ウォーキングの成果ありみたいだよっ



良かったぁ～～((o(^-^)o))



続けよぉ～～






今日の ぅちごはんわぁ～～



超～適当ぅちごはんでしたぁ～～





お肉＆色々なお野菜焼き

餃子

唐揚げ

冷や奴

トマト

刺身コンニャク

生ハムパイン
（ウマぃから試してみて）

キムチ

納豆

おとなのふりかけ
（だ-りﾝが大好物です）









ダイエット食～～っっ









超～適当ぅちごはんでしたぁ～～






最低でも夏までに５㌔ゎ、痩せたいな～～



ウォーキング 半身浴 食事、頑張るぞっ

ウォーキング☆

ダイエット～～ン




今日ゎ、早朝のウォーキングしましたぁ～～




ウォーキングしたらめっちゃお腹すくぅ～～



お昼前なのに 既に カツサンドと カレー 食べたぁ～～





夕方前にゎ、ウォーキングと 半身浴する予定～～





ウォーキング始めてから ホントめっちゃお腹すいて、いくら食べても食べてもお腹いっぱぃにならなぃよ～～




いっぱぃ食べちゃうから ウォーキングの意味あるのかなっ？(￣∀￣;)




まぁ～、健康にゎ、なるわな～～笑っ





今日ゎ、だ-りﾝが 早めに帰って来るので、ノ～ンビリしてます～～

ダイエット♪ぅちごはん☆

ダイエット、今日も、ウォーキングしました



寝る前に、半身浴もするよ～～



体重ゎ、半身浴の後にはかる事にしてるよ～～






今日の、ダイエットぅちごはんわぁ～～




鯖の煮付け

（関西でゎ、これが（家庭で作る）煮付けだけど、
関東でゎ、これゎ、アメ煮って言うんだねっ((o(^-^)o))最近まで知らなかったぁ～）


（だ-りﾝゎ、魚の煮付けが嫌いなので、焼サバでした）


野菜炒め


コロッケ


ほうれん草のお浸し


冷や奴










お野菜重視で 健康的でしたぁ～～






今日も 痩せてますよぅに