ダイエット～～今日ゎ
、お昼ご飯の後
ウォーキングして
半身浴
しましたぁ～～ウォーキング
暑かったぁ～～
１㌔減っ
今日の ダイエット
ぅちごはん
ゎ、お野菜ぅちごはんですっ
豚の味噌焼き＆キャベツ
ミンチのサニーレタス巻き（昨日の残り
）タコの唐揚げ
コーン＆トマトほうれん草のお浸し冷や奴もやしのナムルお野菜
ぅちごはんでしたぁ～～多分
バランス良くて 健康的～～明日も
ウォーキングと 半身浴 頑張るぞっダイエット～～今日ゎ
、お昼ご飯の後ウォーキングして 半身浴 しましたぁ～～ウォーキング
暑かったぁ～～１㌔減っ
今日の ダイエットぅちごはんゎ、お野菜ぅちごはんですっ豚の味噌焼き＆キャベツミンチのサニーレタス巻き（昨日の残り
）タコの唐揚げコーン＆トマトほうれん草のお浸し冷や奴もやしのナムルお野菜
ぅちごはんでしたぁ～～多分
バランス良くて 健康的～～明日も
ウォーキングと 半身浴 頑張るぞっ夏に向けて～～～
今日の
ダイエット ぅちごはんわぁ～～お野菜
重視
ぅちごはんです～～～
お野菜ゎ
、無農薬だよぉ～～～サニーレタスのミンチ巻きタケノコの煮物ほうれん草のお浸し冷や奴もやしのナムル茄子の漬物トマトだ-りﾝ
ゎ、上記
の他に 別メニューですそぼろご飯
コロッケでしたぁ～～
私
、早く痩せますよぅにだ-りﾝ
ゎ、身長
１７５㌢体重
６３㌔で
、おまけに筋肉質でいくら食べても（昔、プロの筋肉質？（免許あり）なので）体型を維持出来る人なので、体重ゎ、自由自在です私にも
、『ダイエットとか、教えて～』と言ってるのですが、私ゎ、体を動かすのが嫌いなので、教えてくれませ～～ん
（笑）残念ですわぁ～～～
ランチ今日ゎ
、お姉ちゃんと 盛岡冷麺食べに行きましたぁ～～盛岡冷麺
牛すじビビンバ
盛岡冷麺
大好き過ぎるぅ～～～３時のおやつ～
ウマウマ～～
その後ゎ
、お買い物
に行きましたぁ～～今日も
楽しい一日でしたぁ～～