ダイエット～～今日ゎ
、お昼ご飯の後
ウォーキングして
半身浴
しましたぁ～～ウォーキング
暑かったぁ～～
１㌔減っ
今日の ダイエット
ぅちごはん
ゎ、お野菜ぅちごはんですっ
豚の味噌焼き＆キャベツ
ミンチのサニーレタス巻き（昨日の残り
）タコの唐揚げ
コーン＆トマトほうれん草のお浸し冷や奴もやしのナムルお野菜
ぅちごはんでしたぁ～～多分
バランス良くて 健康的～～明日も
ウォーキングと 半身浴 頑張るぞっダイエット～～今日ゎ
、お昼ご飯の後ウォーキングして 半身浴 しましたぁ～～ウォーキング
暑かったぁ～～１㌔減っ
今日の ダイエットぅちごはんゎ、お野菜ぅちごはんですっ豚の味噌焼き＆キャベツミンチのサニーレタス巻き（昨日の残り
）タコの唐揚げコーン＆トマトほうれん草のお浸し冷や奴もやしのナムルお野菜
ぅちごはんでしたぁ～～多分
バランス良くて 健康的～～明日も
ウォーキングと 半身浴 頑張るぞっ