こんばんは♪
土居美紀です。
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2019.3.19
卵巣に12センチの腫瘍発覚
2019.4.1
卵巣がんであろうと診断される
子宮からもがん細胞発見
2019.5.14 手術終了
2019.5.22 退院
2019.5.29 病理診断が出る
ステージ3C期
リンパからも癌細胞検出
術後3週間で、しこりを横隔膜に発見
2019.6.27 抗がん剤治療スタート
子宮内膜症、卵巣（チョコレート）膿疱
子宮内膜ポリープ（内視鏡手術）の経験あり
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3回目の抗がん剤投与から、10日経ち
ましたが、未だに調子があまり戻らず。。
なんか全体的に力が入らないんですよね。
ちょっとした動作も一苦労という感じで。
そして、疲れやすい。
でも、本当に少しずつですが、毎日良くは
なってきていると思います。
今日も作りおき料理を何品か作る元気は
あったので。
右手のしびれが、強くなってきているので
包丁の扱いには、すごく慎重になってます。
洗い物も、落とさないように。
動けるのが、毎日、半日なので、午前中
動いたら午後は休む、という感じに
しています。
休んでいる時は主に本を読んだり、
自分と向き合ったりする時間に
あてています。
あとはお昼寝。
生まれてから、こんなにも自分と向き合う
時間を取れているのは初めてのことだと
思います。
あ、小さい頃はよくやってたなぁ。
向き合うというか、妄想ごっこみたいな
時間ね(笑)
自分ワールドに入りきる時間、っていう
感じで。
お仕事している時は、こんなにもたっぷり
と時間を使って自分と向き合うことは
できなかったので、贅沢な時間だなぁ、
と思います。
3回目の抗がん剤を打った直後くらいに、
幸せと感じることに、ありがとうを
末尾につけて、リストアップしてみました。
ご飯が普通に食べられて、幸せ！
ありがとう！
フカフカのベッドで寝られて幸せ！
ありがとう！
美しい太陽や空、自然、すべてをこの目で
見ることができて幸せ！
ありがとう！
鳥のさえずりや、虫の音、好きな音楽を
聴ける耳があって幸せ！
ありがとう！
自力で排泄できて幸せ！
ありがとう！
みたいな感じで。
何十個も。
日常のごくごく「当たり前のこと」と
感じていたことが、いまや、ものすごい
幸せに感じられるので、いちいち、
それを書き出して、幸せを噛み締めて
います。
病気になって、一時期できなくなった
ことがあまりにもたくさんあったので、
それを考えると、自力で排泄とか、
目が見えるとか、普段何の気なしに
やっていたことが、こんなにも幸せな
ことなんだ！と感じられるので、
幸せ感度が、すごーく上がっていると
思います。
病気にならなくても、当たり前のことに
今と同じくらい幸せを感じられていたら、
と思うので、健康な方もぜひ、その幸せを
噛み締めてみてくださいね。
そして、もっと幸せ波動を上げる魔法の
言葉を最近、唱え始めました。
ご飯がおいしいと感じた時。
朝、鳥の美しい声で目が覚めた瞬間。
風がふわーっと吹いてきて、心地よいなぁ
と思えた時。
お風呂にポチャンと浸かった瞬間。
など、小さな幸せを感じた瞬間に
唱える言葉。
それは、
「あー、幸せ！」
と、口に出して言うこと。
これは、大木ゆきのさんの
『本当に幸せな人だけが知っている
宇宙の秘密』
という本に書いてあった言葉。
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幸せを感じた時に言ってみるといいよ、
と書いてあったのでやってみたんです。
そしたら、すっごい波動が上がる！！
めちゃくちゃ気分が上がります！
ポイントは声に出して言うこと。
周りが気になるようであれば、自分にしか
聞こえないくらいの小声でもOK！
今、マイブームで、しょっちゅう
言ってます(笑)
良かったらやってみてください。
声に出してね！
出すのと出さないのとでは、大違いなので！
今回は、前クールの時に予定を詰め込み
すぎたなぁ、と感じたので、治療以外では
わずかしか予定を入れていなく。
予定入れてなくて良かった。
動けないから(笑)
なので、家にいる時間がとても長いですが、
家にいながらも、引きこもる感じに
ならずに、この魔法の言葉で波動
上げてます！
体の調子がイマイチだと、どうしても
心の元気も無くなってくるのでね。
いろいろ工夫してますよ～。
良かったら、「あー、幸せ！」
ぜひお試しくださ～い。
教えていただいた大木ゆきのさんに感謝！
土居美紀