こんばんは♪
自分を大切にする
っていろいろなところで聞きますし、私も
言いますけど、なかなかこの意味を
しっかりと受け取りづらい方も多いのでは
ないかな、と思います。
私も最初に聞いた時はどういうこと？
と、よく思いました。
今でも、じゃあ、実践できているのか？
と言われると、正直、自信が無いです（苦笑）
やっぱり気づかないところで、自己否定
していたりしますからね～。
手っ取り早い方法のひとつとしては、
自分の心が喜ぶことをやればいいのですが、
それが一体何だったかということすら
忘れてしまうくらい毎日仕事や育児に
奮闘されている方もいらっしゃいますよね。
毎日お仕事したり、家のことやったり、
育児したり、という「あたりまえ」と
思っていることも、素晴らしいことで、
自分は毎日よく頑張って生きてるなぁ、
と褒めてあげたいですね。
自分を褒めること
も、自分を大切にすることのひとつです。
自分の心が喜ぶことって何だろう？って
考えた時に、例えば育児してる人なら
子どもと離れて自分ひとりの時間を持つ
こと、かもしれないですよね。
24時間365日、子どもと一緒にいて、
いつも子ども優先に物事を進めたり
考えていたら、知らない間に自分が
どこかに置き去りになっていた、なんて
いうママさんは多いと感じます。
お仕事を熱心にされている方も同じで
責任感の強い方は、休みの日も仕事のこと
考えていたりして。
外の事象にばかり目がいって、自分のことに
目を向けることを知らない間に忘れて
しまっている、忙しさに翻弄されて、
という方もいるでしょう。
自分の心がほっこりする時間や空間は
常に作ることを意識してくださいね。
これ、自分で意識して作らないと、また
忙しさに流されてしまいますからね。
そんな暇が無いほど、忙しいんです！
という方は、厳しいようですけど、
それは言い訳でしかありません。
かつての私がそうでしたからよくわかります。
今の私だったら、かつての私にはっきりと
言ってあげられます。
それは言い訳だから、自分と向き合う
自分だけのための時間、作ってごらん。
絶対にできるから大丈夫だよ。
と。
いつも頑張っているあなたに、届きます
ように。
土居美紀
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