本日、2投稿目です。
今日は気づかぬうちに、ついつい自分を
否定しちゃっている、というお話。
昨日の記事↓に
心の友
魂の友
が１人でもいると、とても心強いという
お話をしましたが、そう聞いて
私には、そういう友がいない
と、思った場合。
そういう友達がいない私はダメだわ
と、わかりやすく自己否定する方もいれば、
ダメだ、とまでは思っていなくとも
作らなきゃ！
どうしよう！
どうやっていいかわからない。。
作らないとヤバいよね。
こんな私に心の友なんて、できるかな？
のように思っていたら、これも実は、
自分はダメだって言ってるのと同じこと
なんですよね。
そういう友達がいない自分を否定している
ことと変わりないんです。
一時的にそう思うことは、問題ないですし、
そういう考えに普通の人はなるかも
しれません。
ただ、ずっとずっと、
心の友がいたほうがいいって言われたから
作らないと！
って、思い続けて力が入ってしまっている
状態は、
今、心の友がいない自分
に、フォーカスがあたっているので、
この状態だと友達はなかなかできないですし、
自分を否定し続けてしまっていることに
なっちゃいます。。
ここって、結構、盲点なんじゃないかな、
と思っていて。
あからさまに、わかりやすく自己否定を
してるつもりはないけど、
今、持っていない何か
今、できていない何か
にフォーカスが当たっていると、それは
自己否定と同じことなんです。
お金がない
とか
彼氏がいない
とか
自立してない
とか
子どもいない
とか
結婚してない
とか。
もっと日常的なことだと、
早起きするって決めたのにできてない自分
痩せるって決めたのにお菓子食べた自分
ランニング毎朝するって決めたのに
初日からできなかった自分
自炊するって決めたのにお惣菜買っちゃった
自分
子どもに怒鳴らないって決めたのに
怒鳴っちゃった自分
に対して、あー、またやっちゃった、
いつもこうだよな～、なんでできない
んだろう、意志弱いよね～
といったことをずっとグジグジと思い続けて
いたら、これも自己否定しているのと
変わらないんですよね～。
私はついつい、やっちゃってます、これ。
この程度だと、自己否定っていう感覚が
無いんですよね～、まったく。
だけど、自己否定と同じこと。
一瞬、そう思ったとしても、
そんな時もあるよね～
それが私よね～
ま、いいんじゃない？人間らしくて
というように、そういう自分にもOKが
出せるかどうかが、自分の想うように、
もしくは自分が想像する以上の人生を
歩めるかどうかのポイントになるようです。
何かを願って引き寄せようとする前に
自己否定を徹底的になくすこと。
全部オールOKにすること。
が、引き寄せるポイントのひとつになる
ようですよ。
自分を振り返ると、OK出してる自分の時と
出してない自分の時では、引き寄せ力が
違うと感じます。
叶ってないものって、気づかないうちに
執着してる！！
軽い自己否定やっちゃってる！
自己否定したり、願いを叶えよう、
叶えよう！と執着せずに、どっちでも
いいや～、と手放した時に願いが叶う
んですよね。
私の場合、友達に関しては、友達を作ろう！
って意識したことは、正直無い気がします。
一回も友達作ろう！と思ったことないけど、
勝手に素晴らしい人たちとご縁がある。
それは、良い意味で、肩の力が抜けている
からだと思うのです。
どなたかのご参考になれば、これ幸い！
関係ないけど、ジャネット・ジャクソン、
20年振り？日本公演行ってきました！
52歳とは思えない、ダンスと声と体のキレ！
私も鍛えたくなった！！
ドンピシャ世代なので、懐かしい曲も
たくさんあって、めちゃくちゃ盛りあがり
ました！！
幸せ～！
土居美紀
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