先日の満月もそうでしたが、この頃
月が大きく見えますよね。
スーパームーンと言われていますが、
地球に物理的にも近いようで。
そして、この間の満月は、かなりパワフル
だったようなので、体調に影響している
方もいらっしゃるのでは？
私もなんだか今日はパッとせず、気持ち
まで理由もなくドーンと落ちてしまって
いました。
こういうこと、時々ありませんか？
特に何かあったわけでもないのに、ほんの
些細なことで気持ちがすごく落ち込んで
しまったり、いろいろどうでもよく
なっちゃったり、やっぱり私はダメだと
自己否定に入ったり。
人間にはバイオリズムというものが
あるので、調子の良い時と悪い時が、
波のように交互にやってきます。
それゆえ、体がちょっとダルいなぁと
感じると共に気分まで引っ張られて
落ち込んでしまう、ということは
よくあります。
特に女性はね。
月の満ち欠けによる影響も受けやすいと
言われるように敏感ですから。
急にイライラすることもあるでしょう。
そんな時は、あまり深く考えずに、
バイオリズムでちょっと気分と体調も
下がってる時なのかなぁ、ま、仕方ないか、
くらいに思っておいたほうがいいでしょう。
何でだろう？どうしてだろう？と深堀り
してしまうと、余計にどんどん気持ちが
下がっていってしまうこともあるので。
最低限のやることやったら寝て過ごす、
くらいな感じでもいいと思います。
ゆっくりお風呂に浸かって、ゆっくり寝る。
そして、リセットしてまた明日からね！
みたいな感じで。
私も今日はどうにも心も身体も本調子
ではなかったので、自分の気持ちの
おもむくまま、最低限のことしか
やりませんでした。
落ちたあとは、上がるしかないのでね。
勝手に上がりますから。
無理に上がるのではなく、今の状態を
受け入れて、認めて、抵抗しないで、
上がるのを待つ
というのもひとつの手です。
病気や風邪をひいた時なんかも同じですね。
早く治したい治したい！と思うと、余計に
ひどくなったり長引きますから、その
状態を受け入れて静に待つ。
流れに逆らわない。
必要があって、病気になったり風邪ひいたり
してるわけですから、抵抗しない。
必要なものは受け入れる
です。
ということで、今日は、早めに寝ようと
思います。
明日はどんな状態になっているかな～。
楽しみにしながらね！
土居美紀
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