今日は、しいたけ占いでおなじみの
しいたけさんのブログから。
私も意識していないとついついやって
しまうんですよね。
仕事をしていると、集中モードに入って
とにかくやりきってしまう。
そして、後からガタンとくる。。
気をつけていても、未だにやってしまいます。
そして、これも↓
しいたけさんのブログから抜粋
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仕事などが立て込んでいるとき、休む
ことに対して罪悪感を感じるように
なってしまう。
その「罪悪感を感じる」事態こそ、
異常状態であり、それをやっている
自分ってやっぱりすごくえらいと
言われてしかるべきだと思います。
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罪悪感を感じる事態こそ異常事態
確かにー！
これも気をつけてないと、すぐに罪悪感を
感じてしまう。。
だから、休んでいる時は、徹底的に休む
ことを楽しむように意識しています。
お子さんのいるママさんにも、時々、
こういったご相談があります↓
子どもを誰かに預けて、ヨガとか美容院とか
自分のための時間を作ってるんですけど、
どうしても子どもが気になったり、お迎えの
時間が気になってしまうんです。
気持ちはとってもよくわかるのですが、
せっかく預けてまで自分の時間を大切に
しようとしているのに、そこに罪悪感や
焦りの気持ちがあっては、純粋にその
時間を楽しめていないということですよね。
今、この瞬間は、今しかないのですから、
今やっていることに最大限、集中する
は、ぜひやってあげたいですね。
私も時々、忘れそうになるので、目の前の
今をしっかり満喫することを常に意識して
いきたいな、と思います。
そうすると、その瞬間瞬間、毎日を丁寧に
過ごすことができますよね。
土居美紀