ですね。。
東京でも、すごい風でちょっと恐怖を
感じるくらいなので、通過点にいらっしゃる
方々は、本当にお気をつけください。
今日はクライアントさんのセッションから
また気づいたことを。
心の余裕ってどこから生まれてくるの？
私の解釈としては、
自分の心が満たされている時、
心の余裕は生まれると思います。
例え物理的にすごく忙しかったとしても、
自分の心が十分満たされていると、
忙しさすら自分の範疇でコントロール
できてしまい、バタバタしつつも
心は平穏のままいられたりしますよね。
では、
自分の心が満たされている
って、どういう状態？
自分に正直に生きている状態
これが、また簡単そうで意外とできて
いなかったりするんですよね。
自分って自分に嘘をつくのが上手だから。
例えば、
子どものために！
と思って、母親である自分は、いろいろ
犠牲にしないと！
という状態は、自分を押し殺しているので
自分に正直ではないですよね。
旦那さんのために！
とか
友達のために！
自分の親のために！
会社のために！
仕事のために！
も同じです。
誰かのために
がいけないのではなくて、
どんな気持ちでそれをやっているか
が問題です。
喜んでそれをやりたくて！
とか
それをやっている時、すごく幸せ！
という気持ちであれば、自分の心に素直に
なっていると思います。
ですが、
あなたのためを思って、私は一生懸命
やってます！（やらなくていいなら
本当はやりたくたいけど）
という状態だと、自分の心に正直じゃない
ですよね。
本当はやりたくないけど
が、あなたの本心だから。
でも、なかなかこの、
本当はやりたくないけど
という部分に気づけないことも多いん
ですよね。
やったことに、評価や見返りを求める
場合は、本心じゃない可能性は
高いですよね。
これだけやってあげたのに、
お礼も言ってくれない
これだけ仕事したのに、評価してくれない
といった感じに。
自分がもし、心からやりたいことだった
場合、やった結果、相手が喜んでくれな
かったり、評価してくれなかったり、
結果が出なかったとしても、別にあまり
なんとも思わないというか、その時間、
自分が楽しめたからいいわ～
という感じになるはずなので。
自分に嘘をつかない
自分に正直になる
は、簡単そうで結構難しいと思います。
私も、これは本当に私が望んでいること
なのか？
と、よく自分に問いただします。
少し前に、あることで、評価や見返りを
求めていた自分がいたなぁ、とちょっと
反省。
おかげで、私が心からやりたいこと
じゃなかったんだなぁ、と改めて
認識できました。
何度も自分に問いかけたり、失敗することで
だんだんその感覚が簡単につかめてくる
ようになりますけれどね。
私も以前の自分と比べたら、上手にできる
ようになったきていると思いますから。
まだまだ、上記のように失敗もしますけど。
失敗から学んでいけるので、失敗は
ありがたいですが！
ということで、
心の余裕は自分を満たすことから
生まれる
自分を満たすとは、自分に（真の意味で）
正直になること
私もまた改めて心に刻みました！
土居美紀