8月に入りましたね。
今年は梅雨明けが早く、猛暑日が続いている
ので、もう8月後半なのではないか？と
錯覚を起こしてしまいそうですが。。
本日１記事目は、子どもの教育シリーズから。
夏休みの上手な過ごし方について。
夏休みは、普段できないことを実践する
絶好のチャンスです！
特に子どもの時期は、とにかく自然に
触れさせてあげることが大事。
家のまわりが自然だらけです、という
方々は別ですが、都市部に住んでいる
方たちは、近くの公園の緑を見に行く
程度ではなく、できれば普段すぐには
行けないような自然の多い場所に
出かけていきましょう。
特に小さい頃は五感を鍛えることが
脳の発達にもとても役立ちます。
かなりな影響を与えていきます。
また、五感を鍛えることによって、
右脳的な直感力も高まってきます。
五感とは
視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚
ですね。
山でも海でも川でも構いません。
自然の中で自然の遊びを体験することで
様々な刺激が体や脳の中に入ってきます。
その刺激で脳のシナプスがどんどん
形成されて脳の発達を促します。
木々のグリーンを目で感じて癒され、
葉っぱや草の香りを嗅ぎ、
風を肌やにおいで感じ、
青い空と白い雲で創造性を掻き立てられ、
足の裏に感じる砂や石、水の温度や
触れた時の感覚で刺激を得て、
普段見られない虫や花の新しい発見を楽しみ、
その土地のおいしい食べ物で幸せを感じ、
街の人々のあたたかさで心が潤う
などなど。
五感を意識するとこんな表現になりました。
とにかく学びの宝庫ですね！！
そしてオススメは裸足で遊ぶこと。
最近は足を守る素晴らしい履物が
たくさん出てきていますが、昔の人は
川や海なども裸足で遊んでいましたよね。
私が子どもの頃もそうです。
裸足で自然と触れるだけで、心と体が
健康になってしまうんですよ！
そうだとするならば、こんな簡単なことを
やらずにはいられないですよね！
グランディングやアーシングと言います。
グランディング、アーシングの詳細については、
こちらの記事をぜひご参考に。
↑この記事でリブログしている「さとうみつろう」さんの
記事がすごーーーくわかりやすいです
夏の思い出は、心の中に残りやすいという
データもあるようです。
ぜひ、夏休みは、思いっきり自然と戯れる
遊びをしてみてください。
これは、普段、仕事や家事に大忙しの大人にも
ものすごく効果的です。
自然の持っている癒し効果で心も身体も
元気になりますよ！
大人もぜひ裸足で遊んでくださいね
夏休みに自然と戯れて遊ぶだけで、
心も身体も健康になり（子どもも大人も）、
子どもは脳がグンと成長、発達し、
素敵な思い出までできちゃうなんて、
こんなに素晴らしいことはありません！
夏休みをぜひ有効活用してくださいね。
土居美紀