本日も、不安を取り除く方法のひとつを
ご紹介。
以前の記事はこちら↓
こちらもご存知の方も多いと思いますが、
今日ご紹介するのはアファメーションです。
例えば
私は大丈夫
すべてはうまくいっている
私はスゴイ！
などの言葉を
鏡を見ながら自分に向かって
または
寝る前に自分で自分を抱くように腕を
組ながら
声に出して唱える
というものです。
不安な時に限らず、アファメーションは
いつでも使えますよね。
自分で自分に言うことによって、言霊の
力も作用して、その方向に現実が動いたり
自分に自信がもてるようになります。
こんな話を聞いたことはありますか？
みかんを2つ用意します。
ひとつには、
きれいだね
おいしいね
いい香りだね
などの、ポジティブな言葉をかけ続けます。
もうひとつには、
ブス
汚い
臭い
などのネガティブな言葉をポジティブな
言葉と同じ分量だけ浴びさせます。
１ヶ月後、
ポジティブな言葉をかけたみかんは、
１ヶ月前とほぼ変わらずイキイキとした
みかんのまま。
ネガティブな言葉をかけたみかんは、
ぐちゃぐちゃに腐ってしまっています。
みかんでなくても、リンゴでも植物でも
結果は同じです。
言葉の威力を感じますよね。
言霊です。
人間も細胞でできていますので、原理は
同じです。
ポジティブな言葉を毎日投げかければ、
そのように身体も心も変化していきます。
言葉をかけるだけで変わるのなら、
やってみて損はないですよね！
寝る前や朝起きた時に実行すると、
１日が元気にパワフルに自信を持って
過ごせるようになっていきます。
ぜひ、お試しください
土居美紀