GWも終了して、お仕事全開モードの
方も多いのでは？
崩す方が結構いるのではないでしょうか。
特に今日みたいに急激に気温が下がると
なおさら！！
人によっては、今年のGW、9連休や
10連休の方もいたでしょう。
のんびりゆっくりリラックスして
休んだ方は、ゆったりモードが身体に
染み付き始めていて、仕事モードに
戻すのが大変だったりしませんか。
海外や国内に旅行に行かれた方は
旅先でたくさん遊んだり、移動だけでも
かなりなエネルギーを使うので、
体力消耗してしまっていたり。
そこでいきなり仕事復帰が月曜日から
スタートだと、会社勤めの方は、
一週間が長くて辛く感じたりしますよね。
私は海外旅行に行くと、物理的な身体の
疲れは多少あるものの、それを大きく
上回るくらい精神的に元気になって
帰ってくるので、すこぶる仕事が
はかどるのですが
とにかく、日常のペースから非日常的な
GWに突入し、それをまた日常のペースに
戻すとなると結構エネルギー使います。
そういう時は、飛ばしすぎず、いつもより
のんびりペースで仕事を進められると
いいですね。
そうは言っても仕事は待ってくれません！
という方。
無理して、長時間残業するより、パッと
切り上げてしっかり睡眠とって、次の日
短時間でしっかり集中して仕事したほうが
効率はめちゃめちゃいいですよ！
かつて、毎日深夜残業していた仕事魔の
私の経験上、思いきって休息を取る勇気は
必要かな、と思います。
急ぎの仕事が無い方は、ぜひ、少しずつ
ピッチをあげてく感じで、無理なく。
私も昨日、月曜はいつもより疲れて
しまって。。
多めに睡眠取りました。
数日、しっかり休息をとるように
しながら仕事を進めていくように
過ごせば、すぐにペースは戻ると
思います。
やらなければいけない仕事はたっぷり
あるので、効率良く進めるためにも、
しっかり休息取って動こうと思います
土居美紀