やった～～
今の気持ちを吐露しました
今日は完全なプライベート記事ですが、
頑張った自分のために記録。
8年くらい前から独学で心の勉強をし、
3年ほど前にママ育士となり、心の勉強を
更に深めました。
もっともっといろいろ知りたい！
という気持ちで、昨年からまた新たに
心理学の学校に通い、学びを深め、
心理カウンセラーとなりました。
そして、さらにさらに、
心理カウンセラーのための講座より、
本当はこれが学びたかった！
という認知行動療法という講座を
やっと修了し、本日、資格試験が
終了しました。
（パチパチ～
）
）今日の試験は、とても難しいと聞いて
いたので、お正月明けてからの
精神的負担が結構なものでした。
そして特にこの数週間は、毎日毎日
緊張状態で。。
呼吸も浅く、常に頭に試験のことが
よぎり、それそれは、エネルギーを
費やしました。
共に試験を受ける仲間たちと
実技の練習を何度も重ねて。
でも、今日、やっとその試験が終了！！
一気にここ約一年分の学びの疲れと、
達成感と、解放感がおしよせてきた！
はー、終わった。。
が、本当に現在の心境。
合格してるかどうかわからないけど、
とにかく終わったこと、今まで頑張った
ことをすごーく褒めてあげたい！！
仕事をしながら、毎週仕事終わりに
遅い時間まで学校に通い、仕事と学びの
両立はとーっても楽しいのだけれど、
やはり大変は大変。
どちらも手を抜けないのでね。
でも、お陰さまで、１日も休むことなく、
毎週通い続けることができました。
本当によく頑張ったと思う
そして、やりきった後の達成感はスゴい！！
もし、不合格だったとしても、精一杯
やりきったので、また再試験に向けて
頑張ろう！という感じです。
大人になってから学びの楽しさを覚え、
いろいろチャレンジしています。
学ぶって本当に楽しい！
そして、学んだことをどんどん人に
還元していきたいと思っています。
試験が終わったからと言って、それで
終わりではなく、そこからがはじまり
ですからね。
（そして、あと１つまだ試験残ってますが、
山場は越えた！）
認知行動療法についても、今後、ここでも
どんどんふれていきますね。
心のブロックを論理的に探していく手法で、
厚生労働省が認可している方法です。
覚えてしまえば、セルフカウンセリングも
できるので、悩みやストレスにぶつかった
時に、自分で解決法をスルスルと
見つけていくことができてしまうので、
オススメです！
また詳しい記事は、今後書いていきますね。
はー、とにもかくにも、よく頑張った！！
おかげでいろいろ溜め込んでしまったことが
ありますが、明日から積極的に活動して、
どんどん片付けていこうと思います！
まずは部屋の掃除から
今日は、とにかくゆっくり寝よう。
おやすみなさい。
土居美紀