今日の東京は穏やかでしたが、明日から
寒波が来るとのこと。
ちょっとビクビクしている私。。
寒いの苦手なのです。。
（暑いのも苦手だけど
）
）さて、リブログが続いていますが、
本日もリブログさせていただきます。
ひでむすさんの記事。
またまた今の私に必要なメッセージ。
嫌なことがあった時、
嫌なことをされた時、
どうしてもその出来事や
嫌なことをした人のことを
四六時中、考えてしまうのですが。。
時間の無駄ムダ！
そんなことを考えて気分を落とす時間を
長くするより、そこにある学びを
見つけて、自分の前向きな未来に
活かすことを想像したほうがいい！
が、しかし、怒りやイライラなどの
負の感情は、やはりつのりますよね。
そういう負の感情も、大切な感情。
しっかりと受け止めて
今、私、怒ってるなぁ
今、私、イライラしてるなぁ
と、感じてあげることは大切。
でも、何週間も何ヵ月もその感情に
浸りきっていてはもったいない！
陰を感じるからこそ、
陽を感じられる！
だから、陰を感じたら陰に感謝して、
陽に転じよう。
なんてことを、年末からずっと
繰り返しています。
陽の配分がだいぶ増えてきましたYO!
食べ過ぎな毎日が続いています。
ストレスがあると、食べに走るので、
食は私の良いバロメーター。
そろそろ落ち着かせないと、
物理的にもマズイので
（洋服が入らなくなる）
そろそろ落ち着かせていきまーす。
次回は、少し間が空いてしまった
心の断捨離シリーズ、再開させようと
思っています！
土居美紀