ここのところ、マイナスの感情に関する記事が多かったので、今日はプラスの感情に響く記事を。
こんばんは、心コンサルタント/ママ育士の土居美紀です
近い将来なりたい自分のイメージって皆さんありますか？？
漠然とはあっても、細かい設定をしている方ってあまり多くないのでは？
ただ漠然と幸せになりたいっていう想いはなかなか現実を引き寄せるのは難しいとけれど、具体的に細分化すればするほど、その現実を引き寄せるのはやりやすいと思う。
漠然とした未来のイメージは、例えば
家族みんなで毎日ニコニコ笑って過ごせるような幸せな毎日を過ごす
みたいな感じ。
イメージは、十分できているのだけれど、具体性に欠ける。。
具体的な未来のイメージは例えば、
吉瀬美智子さんみたいなクールなファッションで身を包み、
大きめのトートバックではなく、かなり小ぶりなビビットカラーのバッグを持ち、
月に1回は、ホテルで贅沢ランチを何でも話せる友人たちと食べ、
ヨガで身体も心もしなやかで健康な状態をキープし、
緑あふれる庭のある一戸建てで、子供たちが犬と戯れながら遊ぶ姿を遠目でニコニコしながら見ている私
みたいな感じです。（ちょっと極端にリア充な感じの人間像にしてみましたが
）
漠然としたイメージとは、随分と違いますよね。
そして、これを現実にするには、既に自分がそうなっている状態の気分で振る舞う、毎日を過ごす。
例えば、吉瀬美智子さんみたいなクールなファッションの服をお金がちょっとキツイかも、と思っても一着でもいいから購入し、吉瀬美智子さんだったら、こんな振る舞いでこんな言葉使いで話をしてるんだろうなぁ、みたいなものを自分の中でもなりきってやってみる。
この「なりきって実行する」がキーポイントかと。
最近、心の変化がまた起きているので、私もかなり具体的なイメージを改めてあげてみようと思います。
これ、必ず書き出したほうがいいですよ～
より深く心に刻まれますからね！
Magenta hearts
心（Ko・ko・ro）コンサルタント/ママ育士
土居 美紀